Akupressur måtte, pude & Massagebolde

🚀 Levering: 29 kr

💰️ Money Back Guarantee

📦️ Få varen du har bestilt eller få pengene tilbage.

View cart
100% Sikker betaling
Beskrivelse
Levering
Beskrivelse


Akupressur måtte og pude fordele

Der er masser af gode og videnskabeligt beviste fordele ved at bruge en suki måtte, akupressurpude og akupressurbold for eksempel

  • Lindrer hovedpinen, nakke smerter, rygsmertersmerter (også kronisk)
  • Forbedrer søvnkvaliteten
  • Giver energi
  • Lindrer muskelspændinger
  • Modvirker stress, spænding og angst
  • Reducerer fordøjelsesproblemer
  • Stimulerer kroppens kredsløbs-, lymfatiske og hormonelle systemer
  • Hjælper din krops naturlige evne til at helbrede sig selv og immunsystemets funktioner
  • Ischias smerter i ryg og ben

Pigmåtte specifikation

Farve: sort – blå
Materiale: bomuld / plast / skum
Måttedimensioner: 65/40 / 2cm
Antal trykpunkter på måtten: 6210
Pudemål: 14/11 / 34cm
Antal trykpunkter på puden: 1593
Antal pigge på bolden: 78
Indstillet vægt: 0,713 kg

Inkluderet

  • 1 stk. sømmåtte
  • 1 stk. massagepude
  • 2 stk. Massagebolde

Pigmåtte

Akupressur pude

Massagebold

Se vores akupressur måtte på wikimedia.org

Pigmåtte anvendelse

Inden du giver dig i kast med en hjemme-akupressur-session med din acu mat, så vil vi anbefale, at du iklæder dig behageligt tøj

Placer pigmåtte og nakkepude på en plan og robust overflade (f.eks. et trægulv) med nakkepuden placeret i ønsket afstand.

  1. 5-15 minutter til nybegynder
  2. 20-40 minutter til erfaren bruger
  3. Det er ikke farligt at ligge længere, eller hvis du tilfældigvis falder i søvn. Afslapning eller rolig aktivitet anbefales efter anvendelse.

Læg dig så forsigtigt på pigmåtten med ryggen centreret på måtten og forsøg af fordele din vægt jævnt over piggene. 

*Nybegynder vil højest sandsynligt opleve en vis smerte de første 3-5 minutter

Luk øjnene og forhold kroppen afslappet imens du trækker vejret dybt og roligt ned i maven – forsøg at ligge helt stille de første par minutter. Selvom det prikker og stikker, nogle steder måske mere end andre.

I denne proces skal du særligt forsøge at overtage din krop mentalt, da din hjerne automatisk er styrende for den smerte, du oplever.

Pmertefølsomme personer kan med fordel, lægge et tynd stykke stof henover piggene.

Shakti måtte stillinger 

En acu mat kan bruges på flere forskellige måder. Forskellige stillinger kan være med til at målrette din akupressur-session, så du får den udbytte, som du og din krop har behov for. Der findes dog nogle grundstillinger, som vi herunder vil beskrive for dig.

Stilling til rygen på sømmåtte 

Placer din shanti måtte på et plan underlag og læg dig på ryggen. Denne stilling stimulerer akupressurpunkterne ved rygraden og lindrer rygproblemer.

Stilling til maven på shaktimåtte

Læg din fakirmåtte på en jævn overflade og læg dig på maven (fold dine arme så dit hoved hviler på dine håndrygge – arme og ansigt skal ikke være i berøring med måtten; disse skal være placeret over måtten, på den jævne overflade)

Denne stilling er med til at forbedre dit stofskifte og kan bl.a. virke afspændende for mellemgulvet og åndedrætsmuskulaturen.

Grundstilling til kæben

Fold din shaktimåtte så den får en passende højde og læg dig så forsigtigt på siden på den en jævn overflade med kinden mod måtten. (hvis denne stilling er ubehageligt kan du med fordel komme et tyndt lagen over piggene.
Denne grundstilling hjælper dig med at løse spændinger i din kæbe og nakke.

Grundstilling til bagen

Læg din shaktimåtte på en stol, så måtten shakti måtte fordeler sig over måde sæde og ryglæn, og sæt dig forsigtigt med ryggen ret og i tæt kontakt med måtten på begge led.
Denne grundstilling hjælper dig med at løsne spændinger i lænd og ryg.

Grundstilling til nakke & skuldre

Anvend din Shaktipude, eller rul din Shakti akupressurmåtte sammen for at skabe tryk under nakke og skuldre. Den her position kan være særligt brugbar, hvis du føler stress og spændinger i kroppen.

Dårlig holdning ved stående og stillesiddende arbejde kan resultere i spændinger omkring nakke og skuldre. At bruge Shaktimåtte omkring dette område kan virke formildende for dine trætte og spændte muskler omkring nakken og skuldrene.

Grundstilling til føder

Dine fødder består af en stor mængde trykpunkter, hvilket gør, at en stående position på Shakti sømmåtte giver en dyb akupressureffekt.

Prøv at stå på Shaktimåtten i begyndelsen af dagen eller sidst på dagen. Begge kan hjælpe den normale cirkulation med at komme i gang, massere trætte fødder eller give dig energi til en god start på dagen.

Anvend strømper i begyndelsen, for siden at avancere til at være barfodet.

Ideer til andre stillingerne

Herunder har vi beskrevet 2 yderligere populære stillinger. Der findes i øvrigt et væld af andre stillingerne.

  1. Har du eksempelvis smerter i din lænd, kan du (imens du ligger på ryggen) bringe dine knæ op i en 90 graders position for at målrette piggene mod den nederste del af ryggen.
  2. Er din dagligdag præget af, at du står meget på benene, kan du også placere dine bare fødder på pigmåtten imens du sidder på en stol eller stå oprejst på shaktimåtte. 

Afhængigt af smerte/komfortniveau kan du holde disse positioner i 5-20 minutter.

Sømmåtte hvor længe?

Som beskrevet i tidligere afsnit anbefales det nybegyndere at ligge på en sømmåtte i ca. 10 minutter.

I takt med at du bliver mere bekendt og vant til din akupressur måtte, kan du ligge på den i ca. 20-40 minutter per session.

Brug din akupressuremåtte 2-4 gange i ugen. 

Placér dine sessioner på dage og tidspunkter, hvor du opnår mest mulig fritid og ro.

Sømmåtte virkning

Anvender du en shaktimåtte jævnligt, vil du kunne opnå en lang række virkninger, som kan være til din krop og sjæls fordel.

Hvad en akupressur-behandling reelt går ind og gør for dig og din krop er, at den sammen med sin evne til at behandle forskellige smerter og lidelser, giver dig en dyb ro og afslappethed samt en fornyet energi samt en generel tilfredshedsfølelse.

Levering

SHIPPING AND DELIVERY

We are proud to offer international shipping services that currently operate in over 200 countries and islands world wide. Nothing means more to us than bringing our customers great value and service. We will continue to grow to meet the needs of all our customers, delivering a service beyond all expectation anywhere in the world.

How do you ship packages?

Packages from our warehouse in China will be shipped by ePacket or EMS depending on the weight and size of the product. Packages shipped from our US warehouse are shipped through USPS.

Do you ship worldwide?

Yes. We provide free shipping to over 200 countries around the world. However, there are some locations we are unable to ship to. If you happen to be located in one of those countries we will contact you.

What about customs?

We are not responsible for any custom fees once the items have shipped. By purchasing our products, you consent that one or more packages may be shipped to you and may get custom fees when they arrive to your country.

How long does shipping take?

Shipping time varies by location. These are our estimates:
Location *Estimated Shipping Time
United States 10-30 Business days
Canada, Europe 10-30 Business days
Australia, New Zealand 10-30 Business days
Central & South America 15-30 Business days
Asia 10-20 Business days
Africa 15-45 Business days
*This doesn’t include our 2-5 day processing time.

Do you provide tracking information?

Yes, you will receive an email once your order ships that contains your tracking information. If you haven’t received tracking info within 5 days, please contact us.

My tracking says “no information available at the moment”.

For some shipping companies, it takes 2-5 business days for the tracking information to update on the system. If your order was placed more than 5 business days ago and there is still no information on your tracking number, please contact us.

Will my items be sent in one package?

For logistical reasons, items in the same purchase will sometimes be sent in separate packages, even if you've specified combined shipping.

If you have any other questions, please contact us and we will do our best to help you out.

REFUNDS & RETURNS POLICY

Order cancellation

All orders can be cancelled until they are shipped. If your order has been paid and you need to make a change or cancel an order, you must contact us within 12 hours. Once the packaging and shipping process has started, it can no longer be cancelled.

Refunds

Your satisfaction is our #1 priority. Therefore, you can request a refund or reshipment for ordered products if:

  • If you did not receive the product within the guaranteed time( 45 days not including 2-5 day processing) you can request a refund or a reshipment.
  • If you received the wrong item you can request a refund or a reshipment.
  • If you do not want the product you’ve received you may request a refund but you must return the item at your expense and the item must be unused.

We do not issue the refund if:

  • Your order did not arrive due to factors within your control (i.e. providing the wrong shipping address)
  • Your order did not arrive due to exceptional circumstances outside the control of (i.e. not cleared by customs, delayed by a natural disaster).
  • Other exceptional circumstances outside the control of https://gavek.dk

*You can submit refund requests within 15 days after the guaranteed period for delivery (45 days) has expired. You can do it by sending a message on Contact Us page

If you are approved for a refund, then your refund will be processed, and a credit will automatically be applied to your credit card or original method of payment, within 14 days.

Exchanges

If for any reason you would like to exchange your product, perhaps for a different size in clothing. You must contact us first and we will guide you through the steps.

Please do not send your purchase back to us unless we authorise you to do so.

There are no reviews yet

Shopping cart

×